“Cuadernos De Tareas Breves” dirigido, especialmente, a Familiares cuidadores/as de personas con problemas de Salud Mental.

Compartimos con todos y todas el “Cuadernos De Tareas Breves” dirigido, especialmente, a familiares cuidadores/as de personas con problemas de Salud Mental. Este cuaderno ha sido elaborado por Feafes SM Extremadura.

En total son 13 tareas que nos reportarán bienestar psíquico y físico, para afrontar de la mejor manera posible la situación tan compleja que estamos viviendo.

Dedicarse tiempo es una prioridad. Dedícate a sentirte bien contigo mismo/a y cuídate; Es condición necesaria para poder cuidar de los demás.

 

Permítete pensar, respirar, sentir, saber qué sientes y cómo lo sientes. Permítete parar, mimarte, quererte.

Este cuaderno se complementa con la guía de “Recomendaciones para familiares y Personas con experiencia propia en salud mental” que publicamos anteriormente.
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